Individuel · 70 €
1 h de coaching personnalisé à domicile, à Paris, à Enghien-les-Bains et alentours. Pour ta première réservation en présentiel uniquement : séance découverte individuelle à 45 €.
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Force & énergie
Ton coaching, chez toi ou en visio.
Renforcement, cardio, mobilité ou stretching : je prépare ta séance et te guide du début à la fin. À domicile à Paris, à Enghien-les-Bains et alentours, ou en visio.
Parlons de ton projet
UNE APPROCHE
À TA MESURE
POUR QUI ?
Débuter, reprendre ou aller plus loin.
Reprise du sport, renforcement ou amélioration de l’endurance : on définit ton objectif et un rythme compatible avec tes disponibilités. Je fais évoluer les exercices au fil de tes progrès.
CE QUE NOUS TRAVAILLONS
Une pratique qui te ressemble.
- 01Une séance préparée selon ton objectif
- 02Des mouvements expliqués et corrigés en direct
- 03Une difficulté qui évolue avec tes progrès
COMMENT ÇA SE PASSE
Formats & tarifs des séances
Des séances d’une heure, payées à la séance et sans abonnement. Renforcement musculaire, Pilates au sol, mobilité ou stretching selon tes objectifs.
Duo & petit groupe
Duo : 100 € pour deux pour 1 h, soit 50 € par personne. Petit groupe privé de 3 à 6 personnes : 25 € par personne pour 1 h.
Visio · 40 €
1 h de coaching individuel à distance. Une séance guidée en direct, avec des exercices adaptés à ton espace et au matériel disponible.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Avant de se lancer.
Est-ce possible si je reprends après une pause ?
Oui. On repart de ton niveau actuel et on augmente progressivement la difficulté.
Où ont lieu les séances et y a-t-il des frais supplémentaires ?
À domicile à Paris, à Enghien-les-Bains et alentours, ou en visio. Tout supplément éventuel de déplacement est annoncé avant réservation. La location éventuelle d’une salle n’est pas incluse. On convient ensemble du lieu et du matériel.
EXPLORER ENSEMBLE
D’autres façons de bouger.
On en parle ?
Dis-moi ce que tu souhaites explorer autour du coaching sportif. Je te recontacterai pour imaginer la suite.